Nutikell Garmin Instinct 3 – 45 mm, Supernova Edition, AMOLED, Bolt blue / Black sports watch

Põhiteave

JÄRGNE ISEENDALE
Instinct 3 on vastupidav GPS-nutikell, mida võid kanda igal ajal. Ela julgelt oma seikluslikku elu.

Amoled ekraan
Kirka 1,2-tollise AMOLED-ekraani ja 45 mm suuruse korpusega oled valmis igaks seikluseks.

DISAINILT VASTUPIDAV
Disainilt vastupidava, tugevdatud metalläärise ja kriimustuskindla ekraaniga kellaga võib julgelt seiklustele vastu astuda.

SISSEEHITATUD TASKULAMP
Sisseehitatud taskulamp aitab näha ja olla nähtav ning valgusvihu tugevust saab muuta ja vahetada punase valguse vastu.

Ööpäevaringne tervise ja heaolu jälgimine
Tervise jälgimise funktsioonidega, sh pulsisageduse, põhjaliku unejälgimise, pulssoksümeetria2 ja palju muuga oled julgustükkideks valmis.

Nutiteavitused
Seo kell ühilduva Apple®-i või Android™-i nutitelefoniga ja saad kellas vastu võtta e-kirju, tekstisõnumeid ja märguandeid.

AKU KASUTUSAEG
Jäta laadija koju ja naudi nutikellarežiimis kuni 18 päeva vastupidavat akut.

IGAPÄEVANE LIIKUMINE
Jälgi igapäevaseid samme, põletatud kaloreid, läbitud korruseid ja muud otse randmelt3.

HRV-OLEK
Mõista oma üldist terviseseisundit paremini magamise ajal mõõdetud pulsisageduse vaheldumise abil.

PULSISAGEDUS RANDMELT
Instinct 3 jälgib sinu pulssi, et oleksid sellest ööpäevaringselt teadlik3.

STRESSITASEME JÄLGIMINE
Tee selgeks, kas päev on rahulik, tasakaalustatud või stressirohke.

HOMMIKUNE RAPORT
Vaata ärgates ülevaadet oma unest, taastumisest, päevakalendrist, pulsisageduse olekust ja muust. Et raport kajastaks just neid näitajaid, mida soovi, võid oma raportit kohandada.

KUVATÕMMIS TERVISEST
Logi kaheminutiline seanss, et salvestada põhilisi tervisenäitajaid, seejärel koosta aruanne ja jaga seda oma arstiga.

pulssoksümeetria andur
Jälgi oma vere hapnikutaset ärkveloleku või magamise ajal2.

TÄHELEPANELIK HINGAMINE
Tee hingamisharjutusi stressi ja hingamise jälgimiseks.

HINGAMINE
Vaata, kuidas sa hingad ööpäevaringselt.

VEDELIKU TARBIMINE
Märgi oma päevane vedelikutarbimine endale meeldetuletuseks üles, et tarbiksid seda piisavalt.

VORMISOLEKU VANUS
Hinda oma vormi võrreldes oma tegeliku vanusega.

UINAKU TUVASTAMINE
Saad oma uinakuid automaatselt logida või jälgida, et näha, kuidas need su kehale kasu toovad ning milline peaks olema nende ideaalne aeg ja kestus.

NAISTE TERVISE JÄLGIMINE
Jälgi oma menstruaaltsüklit või rasedust et õppida liikumise ja toitumise kohta.

HINGAMISE MUUTUMINE
Oma tervisest lähemalt ülevaate saamiseks aitab hingamisvariatsioonide funktsioon teil mõista hingamismustrite muutusi une ajal 4. Need muutused võivad olla seotud keskkonna, alkoholi või võimalike unehäiretega, näiteks uneapnoega.

ELUSTIILI LOGIMINE
Registreeri oma harjumused – näiteks kohvi ja alkoholi tarbimine – ning vaata aruandeid selle kohta, kuidas need sinu tervist mõjutavad, rakenduses Garmin Connect™.

SISSEEHITATUD SPORDIRAKENDUSED
Jälgi tegevusi, sh rattasõite, avaveeujumist, jõutreeninguid jne.

GARMIN COACH
Treeni ürituse jaoks, saavuta eesmärk või paranda oma vormi garmin coach treeningkavad jooksjatele ja jalgratturitele.

TREENINGU LOOMINE
Koosta samm-sammult arendavaid treeningud rohkem kui 1600 harjutuse seast rakenduses Connect™ ja saada need otse oma kella.

INTENSIIVSUSMINUTID
Jälgi oma mõõdukaid ja intensiivseid trenniminuteid.

VO2 MAX
Jälgi oma praegust vormisoleku taset, ja vaata muudatusi aja jooksul, et püstitada eesmärke, hinnata edenemist jne.

KÕRGUSE JA KUUMUSEGA KOHANEMINE
Vaata kuidas praegusel kõrgusel või kuumuses oma tervisenäitajate järgi vastu pead.

HIIT-TREENINGUD
Jälgi järgmist: HIIT trennid, sealhulgas AMRAP, EMOM, Tabata või kohandatud trennid.

IGAPÄEVASEID TREENINGSOOVITUSI
Vaata oma terve nädala igapäevaseid soovitatud treeninguid, mis kohanduvad pärast iga jooksu.

taastumisajanõustaja
Ole viimase treeningu põhjal kursis sellega, kui kaua peaksid enne järgmist pingelist treeningut puhkama.

SELJAKOTIGA KÕND
Spetsiaalne seljakotiga kõnni profiil võimaldab sul sisestada oma seljakoti kaalu.

Garmin Connect
Vaata oma tervise- ja treeninguteavet, suhtle sõpradega jne selle tasuta ja tellimusvaba rakenduse abil.

Rakendus Garmin Messenger™
Suhtle kahesuunalise tekstsõnumsidega5 otse randmelt.

Nutiteavitused
Võta kellas vastu e-kirju, sõnumeid ja märguandeid, kui see on seotud ühilduva Apple’i või Androidi nutitelefoniga.

GARMIN PAY™ VIIPEMAKSED
Liigu hõlpsasti läbi maksejärjekordade ja ühistranspordisüsteemide kindlaks määratud teenusepakkujate kaudu.

OHUTUS- JA JÄLGIMISFUNKTSIOONID
Kui tunned end ebaturvaliselt või kui su kell tuvastab vahejuhtumi, saadetakse sõnumiga sinu asukoht6.

CONNECT IQ™ POOD
Lisa kellakuvasid, andmevälju ja rakendusi oma seotud kellale.

FUNKTSIOON LIVETRACK
Sõbrad ja pereliikmed saavad jälgida su asukohta reaalajas6 ja vaadata kavandatud radu.

ABC ANDURID
Navigeeri järgmine rada kõrgusmõõturi, baromeetri ja elektroonilise kolmeteljelise kompassi abil.

SATIQ™ TEHNOLOOGIA
Hangi mitmeribalise GPS-i abil ülim positsioneerimistäpsus, optimeerides samal ajal aku kestvust.

GARMIN SHARE
Kasuta seda funktsiooni salvestatud asukohtade, radade ja treeningute muretuks jagamiseks sõprade ühilduvate Garmini seadmetega.

TEHNILISED ANDMED:

Rihma materjal: Silikoon
Objektiivi materjal: Keemiliselt tugevdatud klaas
Raami materjal: Kiudtugevdatud polümeer/ alumiinium
Ümbrismaterjaö: Kiududega tugevdatud polümeer
Sobib kellarihmaga QuickFit™: Jah (22 mm)
Füüsilised mõõtmed: 45 x 45 x 14,9 mm
Sobib randmele, mille ümbermõõt on 137-204 mm
Kaal: 53 g
Ekraani suurus: 30 mm (1,2″) diameeter, AMOLED
Ekraani eraldusvõime: 390 x 390 pikslit
Värviekraan, Suure kirja valik
LED-taskulamp
Veekindluse tase: 10 ATM
Mälu/ ajalugu: 4 GB

Patarei tüüp: Liitiumioonaku
Aku kasutusaeg Nutikell: kuni 18 päeva (pidevalt sisselülitatuna 7 päeva)
Akusäästja kella režiimis: kuni 24 päeva
Ainult GPS: kuni 32 tundi
Kõik satelliitsüsteemid: kuni 25 tundi
Kõik satelliitsüsteemid + mitmeribaline: kuni 23 tundi*
Maksimaalne aku kasutusaeg GPS-režiimis: kuni 68 tundi
Ekspeditsiooni GPS-režiimis: kuni 16 päeva
*Eeldades tüüpilist kasutamist SatIQ tehnoloogiaga
Laadimisviis: Garmin omandiõigusega pistiklaadija

Kellafunktsioonid:
Kellaaeg/ kuupäev, GPS-kellaaja sünkr, Automaatne suveajale lülitumine, Äratuskell, Taimer, Stopper, Päikesetõusu/ -loojangu kellaajad

Tervise ja heaolu jälgimine:
Randmelt mõõdetav pulss (pidev, iga sekund)
Puhkeoleku pulss
Ebanormaalse pulsisageduse hoiatused: Jah (kõrge ja madal)
Hingamissagedus, Vormisoleku vanus.
BODY BATTERY™ ENERGIAMONITOR
Päeva stressitase
Puhkeaja meeldetuletused, Puhkeaja hingamistaimer.
Hingamisharjutused
Unerežiim, Unetreener
Hingamise muutumine, Uinaku tuvastamine
Vedeliku tarbimine / Naiste tervis: Jah (teenuses Garmin Connect™ ja valikulises Connect IQ™ vidinas)
Kuvatõmmis tervisest

Andurid:
GPS, GLONASS, Galileo, SatIQ™ tehnoloogia
Garmin Elevate™ randmelt pulsimõõtja
Pulssoksümeetriamonitor vere hapnikutaseme jälgimiseks
Baromeetriline altimeeter
Kompass, Güroskoop, Kiirendusandur, Termomeeter

Igapäevased nutifunktsioonid
Ühenduvus: Bluetooth®, ANT+®
Connect IQ™ (allalaaditavad kellakuvad, andmeväljad ja rakendused)
Seadmes olev Connect IQ™ pood
Nutiteavitused
Tekstvastus/ kõnest tekstiga keeldumine (ainult Android™)
Vaata pilte kella märguannetest (ainult Android™)
Hommikune raport, Kalender, Ilm
Seadete reaalajas sünkroonimine mobiilirakendusega Garmin Connect™
Energiasäästurežiim – kohandatava vähese energiatarbega kell
Juhib nutitelefoni muusikat
Leia minu telefon / Leia minu kell
Ühilduv Garmin Messengeri rakendusega
VIRB® kaamera kaugjuhtimispult
Nutitreeneri juhtimine
Ühildub mobiilirakendusega Garmin Connect™
Nutitelefoniga ühilduv iPhone®, Android™
RED SHIFT REŽIIM
Garmin Share, Parool
Garmin Pay™

Treeningud ja treeningkavad:
Igapäevane soovituslik treening – jooksmine / rattasõit
Garmini jooksutreeneri eksperdid
Garmini treener – eelkoostatud rattasõidukavad
Kardiotreeningud, Jõutreeningud, HIIT treeningud, Yoga treeningud
Pilatese treeningud, Ekraanil kuvatavad treeninguanimatsioonid
Ekraanitreeningu lihasekaart,

Tegevusprofiilid:
Saadaolevad spordisaali tegevusprofiilid: Jõud, HIIT, Kardio, Elliptiline Treening, Stepper, Treppidest Kõndimine, Siseruumides aerutamine,, Hüppenöör
Multisport: Triatlon
HEAOLU: Kõndimine, Siseruumides kõndimine, Pilates, Jooga
SISEKOOLITUS: Jooksmine jooksulindil, Jooksmine sisetingimustes, Virtuaalne jooksmine
JOOKS VÄLITINGIMUSTES: Jooksmine, Jooksmine välistingimustes, Maastikujooks, takistusrajal võistlemine
Saadavaolevad õuetegevuste profiilid: Matkamine, Siseronimine, Kaljurahnudel ronimine, Ronimine, Küttimine, Ratsutamine, Golf, Disc Golf, Vibulaskmine
Saadaolevad jalgrattasõiduprofiilid: Rattasõit, Maanteerattasõit, Mägijalgrattasõit, Rattasõit kruusarajal, Igapäevased töösõidud jalgrattaga, Jalgrattamatkad, Elektrirattasõit, E-mägirattasõit, Sisejalgrattasõit, Jalgrattakross, BMX
Saadaolevad ujumisprofiilid: Basseinis ujumine, Avaveeujumine
veekogul: Püstiasendis aerusurf, Aeruramine, Kajakisõit, Surfamine, Lohelauasõit, Purjelauasõit, Kalapüük, Paadisõit, Veesuusatamine, Snorgeldamine, Veelauasõit, Lainelauasurf, Veetuubiga sõit, Kärestikusõit
Motosport: Mootorrattasõidule, Maastikuralli, Motorcrossing, ATV sõit, Mootorsaaniga sõitmine
REKETISPORT: Tennis, Pickleball, Sulgpall, Squash, Lauatennis, Padel, Platvormitennis, Reketpall
LUMI JA TALV: Suusatamine, Lumelauasõit, Murdmaasuusatamine, lumelauasõit, Murdmaasuusatamine, XC uisusammuga suustamine, Murdmaasuusatamine, Uisutamine, Lumeräätsakõnd
Spordiprofiilid Korvpall, Võrkpall, Maahoki, Jäähoki, Jalgpall, Ameerika jalgpall, Lakross, Ragbi, Ultimate Disc, Kriket, Softball, Pesapall
RINGIS: Poksimine, Sportlik vabavõitlus
MUUD TEGEVUSPROFIILID: Taktikaline treening, Ühe rattareaga rulluiskudega uisutamine

Ohutus- ja jälgimisfunktsioonid:
Juhtumituvastus valitud tegevuste ajal
Juhtumi tuvastuse teade telefonis kantavate seadmete kohta
Abi
Reaalajas sündmuse jagamine

Taktikalised funktsioonid:
Kahes vormingus koordinaadid
Rakenduse XERO™ asukohad

Mängimisfunktsioonid:
Mängimistegevus, Ühildub rakendusega GameOn™

Tegevuse jälgimise funktsioonid:
Sammuluger, Liikumismärguanded, Automaatne eesmärk
Põletatud kalorid, Läbitud korrused, Läbitud vahemaa, Intensiivsusminutid
TrueUp™, Move IQ™
Garmin Connect ™ Uitdagingen-app: Jah (valikuline Connect IQ rakendus)
Automaatne korduste lugemine

Treeningu-, kavandamis- ja analüüsifunktsioonid:
Kohandatav(ad) ekraan(id)
Allalaaditavad treeningukavad, Marsruudijuhised
Pulsisageduse tsoonid, Pulsisageduse märguanded
Pulsisagedusepõhised põletatud kalorid
% max pulsisagedusest, Pulsireservi %
taastumisajanõustaja, Automaatne max pulsisagedus
Võistluse ülevaade/ vidin, HRV-olek
Pulsisageduse edastus (ANT+™ abil pulsisageduse andmete edastamine seotud seadmetele)
Hingamissagedus (treeningu ajal): Jah (ühilduva tarvikuga)
GPS-i põhine kiirus ja vahemaa
Kohandatavad aktiivsusprofiilid
Auto Pause®-i automaatne taimeri peatumine
Intervalltreening
Täiustatud intervall (sh avatud kordused, intervallide andmeleht, puhkeaja ekraan ja automaattuvastus)
Täiustatud treeningud
Toiterežiimid – kohandatavad tegevusaegsed akuseaded
HRM-i jooksutempo ja distants
Auto Lap®-i intervalli jälgimise funktsioon
Manuaalne ringiandmete salvestamine
Puhkeajataimerid, Konfigureeritavad ringimärguanded
Kuumuse ja kõrgusega kohanduv
Maksimaalne hapnikutarbimine (jooksmine)
Maksimaalne hapnikutarbimine (rajal jooksmine)
Koormuse Suhe, TREENINGKOORMUS
Treeningkoormuse fookus, treeningu efektiivsus
Treeninguefekt (anaeroobne)
Peamine kasutegur (treeningu efektiivsuse märgis)
Treeningu kasu, Kohandatavad hoiatused
Häälteated, MULTISPORDI AUTOMAATNE ÜLEMINEK
Lõpuaeg, Virtuaalpartner, Läbi tegevus uuesti, Mitu spordiala
Puute ja/ või nupuga lukk, Otseteed, Automaatne sirvimine
Aktiivsusajalugu kellakuval, Physio TrueUp, Ühtlustatud treenitustase